<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Basiskmat</title>
	<atom:link href="http://basiskmat.com/?feed=rss2" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://basiskmat.com</link>
	<description>Basisk mat - Jartrud Høstmælingen</description>
	<lastBuildDate>Fri, 18 May 2012 07:33:23 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Sesamknekkebrød à la Café Stift</title>
		<link>http://basiskmat.com/?p=862</link>
		<comments>http://basiskmat.com/?p=862#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 May 2012 20:54:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jartrud</dc:creator>
				<category><![CDATA[Brød]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://basiskmat.com/?p=862</guid>
		<description><![CDATA[Hallo igjen, kjære trofaste leser, som kanskje har lurt på hvor det ble av meg! Jeg beklager min lille time-out! Pleier for det meste å holde meg til ukentlige innlegg, men denne gangen har tida løpt litt fort. Som plaster på såret kan jeg by på en kjempeoppfinnelse. Fordi den smaker nydelig, fordi den ser lekker ut, er så rask å lage og med så få ingredienser, og attpåtil består den kun av helsebringende og basedannende ingredienser. Fiberhusk har plutselig fått et mye større anvendelsesområde Alt som egentlig ikke har &#8230; <a href="http://basiskmat.com/?p=862"><img src="/images/lesmer.png" width="95" height="15" /></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://basiskmat.com/?feed=rss2&#038;p=862</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Livets suppe</title>
		<link>http://basiskmat.com/?p=857</link>
		<comments>http://basiskmat.com/?p=857#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 22 Apr 2012 13:21:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jartrud</dc:creator>
				<category><![CDATA[Supper]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://basiskmat.com/?p=857</guid>
		<description><![CDATA[Dette er yogamat. Akkurat som yogaen gjør den deg varm, harmonisk og lett til sinns.  Akkurat som livet selv kan den by på det meste, fra det bitre til det søte, det mangfoldige, det samstemte, det sterke, det milde. Det er en stor porsjon, og det er like greit når man først har anskaffet alle krydderne som trengs, eller de fleste, da. Den blir bedre når den har stått en dag eller to, og fin å ha når det er mange til bords. Det finnes 50 000 spiselige planter, i &#8230; <a href="http://basiskmat.com/?p=857"><img src="/images/lesmer.png" width="95" height="15" /></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://basiskmat.com/?feed=rss2&#038;p=857</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Smoothie av rosa grapefrukt</title>
		<link>http://basiskmat.com/?p=852</link>
		<comments>http://basiskmat.com/?p=852#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 15 Apr 2012 14:12:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jartrud</dc:creator>
				<category><![CDATA[Drikke]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://basiskmat.com/?p=852</guid>
		<description><![CDATA[Smaken er syrligsøt og frisk. Ingrediensene er få og den er rask å lage. Den herlige fargen gir deg energi bare ved synet. Her strutter det av helsebringende stoffer.  Alle ingrediensene er basedannende, og bidrar til å rense og løfte deg helsemessig. Kan ikke dy meg for å gjenta den generelle regelen om at jo mer som er økologisk, jo bedre for alt og alle. Det merkes ikke alltid på smaken, men økologiske gulrøtter er ett av unntakene. De er mildere og søtere og bidrar her til en mye bedre &#8230; <a href="http://basiskmat.com/?p=852"><img src="/images/lesmer.png" width="95" height="15" /></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://basiskmat.com/?feed=rss2&#038;p=852</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pastaruller med linser og tomatsaus</title>
		<link>http://basiskmat.com/?p=848</link>
		<comments>http://basiskmat.com/?p=848#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 08 Apr 2012 09:26:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jartrud</dc:creator>
				<category><![CDATA[Middag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://basiskmat.com/?p=848</guid>
		<description><![CDATA[Sammen med en frisk og god salat er dette en mettende og deilig middagsrett. Det sies at de fleste middager sjelden tar mer enn tretti minutter å lage. Denne ser kanskje litt innviklet ut, men det som trengs er bare tre kjeler på komfyren samtidig.  Som gjør mesteparten av jobben selv. En til lasagneplatene, en til linsene og en til tomatsausen. Og så går det an å ta diverse snarveier, med et glass ferdig salsa og frossen spinat. Her er alle ingrediensene basedannende, minus lasagneplater laget av ris og mais. &#8230; <a href="http://basiskmat.com/?p=848"><img src="/images/lesmer.png" width="95" height="15" /></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://basiskmat.com/?feed=rss2&#038;p=848</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title></title>
		<link>http://basiskmat.com/?p=844</link>
		<comments>http://basiskmat.com/?p=844#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Apr 2012 18:17:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jartrud</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kaker]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://basiskmat.com/?p=844</guid>
		<description><![CDATA[Sitronfullmåne  (En Helt Raw Påskekake :-) ) Noen kaker er så sunne at vi (nesten) kan spise dem hver dag. Raw food-kaker er egentlig en genial oppfinnelse for kakeelskere, helsebevisste og dyrevennlige. Miljøhensynene kommer lenger bak i rekka, dessverre er det så mange av ingrediensene som kommer langt herfra! For eksempel kokosoljen er det vanskelig å klare seg uten i raw food-kakeverdenen. Den gir akkurat den gode konsistensen på kakebunnen og ofte fyllet som vi ellers trenger stekeovnen for å oppnå. Kokosoljen er supersunn, om du vil lese om helseeffektene, så &#8230; <a href="http://basiskmat.com/?p=844"><img src="/images/lesmer.png" width="95" height="15" /></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://basiskmat.com/?feed=rss2&#038;p=844</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tapaskjeks med soltørket tomat, basilikum og chili</title>
		<link>http://basiskmat.com/?p=832</link>
		<comments>http://basiskmat.com/?p=832#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 24 Mar 2012 22:27:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jartrud</dc:creator>
				<category><![CDATA[Snacks]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://basiskmat.com/?p=832</guid>
		<description><![CDATA[Noen ganger er rettens navn halve måltidet. Jeg tror det er slik med disse kjeksene. Da et vennepar skulle være smakspanel og fikk høre at det var tapaskjeks på menyen, var begeistringen allerede vekket. Servert sammen med en skål hummus, en kopp urtete og biter av frisk ananas konkluderte de med at jeg fint kunne presentere disse. Det er mye som er bra med disse kjeksene. Den geniale måten de lages på, er et stort pluss. For i stedet for å kjevle, skjære ut, løfte over på stekebrett, kjevle mer, &#8230; <a href="http://basiskmat.com/?p=832"><img src="/images/lesmer.png" width="95" height="15" /></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://basiskmat.com/?feed=rss2&#038;p=832</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ferske vårruller</title>
		<link>http://basiskmat.com/?p=824</link>
		<comments>http://basiskmat.com/?p=824#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 17 Mar 2012 10:43:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jartrud</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lunsj]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://basiskmat.com/?p=824</guid>
		<description><![CDATA[Dette er super nistemat og deilig fingermat der alt mulig kan brukes som fyll! Rispapiret fås kjøpt i butikker med asiatisk mat, og i enkelte kjedebutikker.  Det er superenkelt å få det samarbeidsvillig, trengs bare å dyppes noen sekunder i varmt vann, så er det lett å forme rundt fyllet.  Jo varmere vann, jo raskere blir de myke. Når jeg sier at alt mulig kan brukes til fyll, så er det bare sånn det er.  Aftenposten-journalisten Yngve Ekern, som har spalten ”Smak” på lørdager, har til og med prøvd med &#8230; <a href="http://basiskmat.com/?p=824"><img src="/images/lesmer.png" width="95" height="15" /></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://basiskmat.com/?feed=rss2&#038;p=824</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Knafritt quinoabrød</title>
		<link>http://basiskmat.com/?p=812</link>
		<comments>http://basiskmat.com/?p=812#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Mar 2012 17:27:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jartrud</dc:creator>
				<category><![CDATA[Brød]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://basiskmat.com/?p=812</guid>
		<description><![CDATA[Joda, det går an! Å få sprø og gyllenbrun skorpe på noe som til forveksling likner et deilig, nybakt &#171;alminnelig&#187; brød, mener jeg. Metoden som brukes er nok hentet fra den engelskspråklige delen av verden, siden det ofte kalles no-knead-bread. På norsk blir vel det noe sånt som knafritt brød. Jeg har hatt to fine inspirasjonskilder: Den ene er Lene Simonsen, som har gitt ut to bøker med glutenfrie brødoppskrifter, en del av dem er bakt med natron, andre er laget med glutenfri surdeig og noen har i tillegg litt gjær. Hun har &#8230; <a href="http://basiskmat.com/?p=812"><img src="/images/lesmer.png" width="95" height="15" /></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://basiskmat.com/?feed=rss2&#038;p=812</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lun quinoasalat</title>
		<link>http://basiskmat.com/?p=791</link>
		<comments>http://basiskmat.com/?p=791#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 18 Feb 2012 20:58:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jartrud</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lunsj]]></category>
		<category><![CDATA[Salater]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://basiskmat.com/?p=791</guid>
		<description><![CDATA[Jeg har tre venninner som de siste ukene har fortalt at de har sjekket denne bloggen. De synes det er ting å hente her, har funnet noe de vil lage, de har skrevet handleliste, men ikke funnet varene i butikken. Så måtte de videre til spesialbutikk, og det kan ta sin tid i deres travle liv, før de kommer seg dit. Jeg håper de ikke er representative for dere som ellers er inne her og sjekker. For da er det ikke så enkelt! Det er så mange grunner til at &#8230; <a href="http://basiskmat.com/?p=791"><img src="/images/lesmer.png" width="95" height="15" /></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://basiskmat.com/?feed=rss2&#038;p=791</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Timianrundstykker med mandler</title>
		<link>http://basiskmat.com/?p=775</link>
		<comments>http://basiskmat.com/?p=775#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 10:47:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jartrud</dc:creator>
				<category><![CDATA[Brød]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://basiskmat.com/?p=775</guid>
		<description><![CDATA[&#160; Disse er deilige! Kanskje fordi de er så saftige med revet squash i? Eller er det på grunn av de finhakkede mandlene som gir den gode smaken? Eller rapsoljen som gir bakverket nesten samme gylne utseende som om de var bakt med smør? Eller er det timiankrydderet som utfyller den søtlige smaken fra det revne eplet? Aner ikke helt, og leste nettopp at den første norske doktorgraden skal tas på kjemien i maten og hvorfor ting skjer. Hittil har vi brukt erfaring og intuisjon, noen med mer hell enn &#8230; <a href="http://basiskmat.com/?p=775"><img src="/images/lesmer.png" width="95" height="15" /></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://basiskmat.com/?feed=rss2&#038;p=775</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

